LE PROGRAMME

SAMEDI 21 NOVEMBRE à partir  de 14 h: Rendez-vous Place Carnot à  Avon

Découvrez les activités et ateliers d’ATHLE FORME SANTE ouverts à tous :

• NORDIC FORME: découvrir le renforcement musculaire avec bâtons
• RUNNING FORME : apprendre à bien courir.
• REMISE EN FORME: Gymnastique douce.
• MARCHE NORDIQUE: découverte de la technique de la marche nordique.
• EVAL FORME: tests pour évaluer votre  forme physique.

Vous pourrez aussi vous inscrire à la marche nordique du dimanche et plusieurs stands vous proposeront d’autres animations

DIMANCHE 22 NOVEMBRE à partir de 9 h: Rendez-vous Place Carnot à  Avon

LES MARCHES

Vous pouvez vous inscrire sur l’une des deux Marches Nordiques (les horaires pourront être légèrement modifiés):

• 9h00 : VIREE AVONNAISE : marche de loisir de 12 km sans classement
• 10h00 : NORDIQUE AVONNAISE : marche  de compétition de 12 km

PARCOURS DANS LE PARC DU CHATEAU DE FONTAINEBLEAU

Les marcheurs effectueront des boucles de 6 km. Le parcours (voir d=sur page d’accueil)  sera mesuré conformément aux règles FFA (trace GPS). Le sol est naturel (herbe) mais il est possible par endroit de marcher sur

du sol empierré, bitumé ou stabilisé parallèlement au circuit. Les 200 derniers mètres se feront sur une route goudronnée.

- Les parcours seront balisés par des panneaux directionnels et de la rubalise. Des signaleurs (bénévoles) assureront le guidage et la sécurité.

 REGLEMENT

Sur la page d’accueil, Vous trouverez dans les règlements les réponses à beaucoup de questions que vous vous posez. Mais n’hésitez pas à nous contacter par mail en cas de besoin.